Автор: ZaDREAMalli
Как правильно высыпаться
Для того, чтобы полностью отдохнуть ночью и полностью выспаться, а утром чувствовать себя бодрым и полным энергии необходимо организовать свой режим дня с учетом ритмов своего организма.
Дизайн спальни в современном стиле
Спальни в современном стиле – это лаконичные геометрические формы, минимализм в декоре, возможность сочетать природные и синтетические материалы, использование при оснащении спальни последних технических достижений и разнообразных световых сценариев в помещении. Continue reading «Дизайн спальни в современном стиле»
Свет во время сна повышает риск депрессии
Результаты исследования Медицинского университета Нары показывают, что любой источник освещения (даже самый тусклый) нарушает работу «внутренних часов», которые отвечают за циклы бодрствования и сна.
Continue reading «Свет во время сна повышает риск депрессии»
Кровати в стиле Неоклассика
Сегодня мы вам представляем небольшую подборку фотографий спален с кроватями в стиле неоклассика, великолепного сочетания традиций и современности. Кровати в этом стиле воплощают в себе гармоничный баланс минимализма и изящества. Continue reading «Кровати в стиле Неоклассика»
Какие бывают наполнители для матраса
В современных матрасах, в качестве наполнителя используется совершенно различные материалы, как натуральные, так и искусственные. В этой статье мы расскажем о самых распространенных наполнителях для матраса. Continue reading «Какие бывают наполнители для матраса»
Конструкция кровати
Кровать – это мебель, на которой мы проводим больше всего времени, и от ее конструкции и качества материалов зависит, на сколько долго она нам прослужит. Поэтому при покупке новой кровати необходимо учитывать не только ее дизайн и насколько хорошо она вписывается в интерьер спальни, но и ее конструкцию. Continue reading «Конструкция кровати»
4 упражнения, чтобы быстрее заснуть
Людей, которые не высыпаются можно сразу определить: им все кажутся противными, продуктивно работать не получается и вообще будущее для них выглядит неприглядно. А всему виной гиподинамия от часов, проведенных за компьютером или рулем автомобиля, когда мышцы спины просто деревенеют и не могут толком расслабиться перед сном. Continue reading «4 упражнения, чтобы быстрее заснуть»
Расстановка мебели в спальне
В спальне мы не только спим, но и подготавливаемся ко сну или к новому дню. Поэтому и мебель там не ограничивается одной кроватью, что необходимо учитывать при самостоятельном дизайне спальни. Точные размеры ее необходимы для грамотной самостоятельной расстановки мебели в спальне. Continue reading «Расстановка мебели в спальне»
Высыпаться про запас реально
С постоянными стрессами, гонками и другими факторами современной жизни, простым людям все трудней найти время на полноценный сон. Но как показывают последние исследования проблему с нехваткой сна можно решить.
Как выбрать матрас для кровати
Грамотно подобрать для кровати все необходимый матрас достаточно непросто. А именно от него, зачастую, зависит комфорт и полноценный отдых, который человек получает во время сна.