Posted in Здоровый сон

Как правильно высыпаться

Как правильно высыпаться

Для того, чтобы полностью отдохнуть ночью и полностью выспаться, а утром чувствовать себя бодрым и полным энергии необходимо организовать свой режим дня с учетом ритмов своего организма.

 

Continue reading «Как правильно высыпаться»

Posted in Интерьер

Дизайн спальни в современном стиле

Дизайн спальни в современном стиле

Спальни в современном стиле – это лаконичные геометрические формы, минимализм в декоре, возможность сочетать природные и синтетические материалы, использование при оснащении спальни последних технических достижений и разнообразных световых сценариев в помещении. Continue reading «Дизайн спальни в современном стиле»

Posted in Здоровый сон

Свет во время сна повышает риск депрессии

Свет во время сна

Результаты исследования Медицинского университета Нары показывают, что любой источник освещения (даже самый тусклый) нарушает работу «внутренних часов», которые отвечают за циклы бодрствования и сна.

 

Continue reading «Свет во время сна повышает риск депрессии»

Posted in Интерьер Кровати

Кровати в стиле Неоклассика

Кровати в стиле Неоклассика

Сегодня мы вам представляем небольшую подборку фотографий спален с кроватями в стиле неоклассика, великолепного сочетания традиций и современности. Кровати в этом стиле воплощают в себе гармоничный баланс минимализма и изящества.   Continue reading «Кровати в стиле Неоклассика»

Posted in Матрасы

Какие бывают наполнители для матраса

Какие бывают наполнители для матраса

В современных матрасах, в качестве наполнителя используется совершенно различные материалы, как натуральные, так и искусственные. В этой статье мы расскажем о самых распространенных наполнителях для матраса.   Continue reading «Какие бывают наполнители для матраса»

Posted in Кровати

Конструкция кровати

Конструкция кровати

Кровать – это мебель, на которой мы проводим больше всего времени, и от ее конструкции и качества материалов зависит, на сколько долго она нам прослужит. Поэтому при покупке новой кровати необходимо учитывать не только ее дизайн и насколько хорошо она вписывается в интерьер спальни, но и ее конструкцию. Continue reading «Конструкция кровати»

Posted in Здоровый сон

4 упражнения, чтобы быстрее заснуть

4 упражнения, чтобы быстрее заснуть

Людей, которые не высыпаются можно сразу определить: им все кажутся противными, продуктивно работать не получается и вообще будущее для них выглядит неприглядно. А всему виной гиподинамия от часов, проведенных за компьютером или рулем автомобиля, когда мышцы спины просто деревенеют и не могут толком расслабиться перед сном. Continue reading «4 упражнения, чтобы быстрее заснуть»

Posted in Интерьер

Расстановка мебели в спальне

Расстановка мебели в спальне

В спальне мы не только спим, но и подготавливаемся ко сну или к новому дню. Поэтому и мебель там не ограничивается одной кроватью, что необходимо учитывать при самостоятельном дизайне спальни. Точные размеры ее необходимы для грамотной самостоятельной расстановки мебели в спальне. Continue reading «Расстановка мебели в спальне»

Posted in Здоровый сон

Высыпаться про запас реально

Высыпаться про запас

С постоянными стрессами, гонками и другими факторами современной жизни, простым людям все трудней найти время на полноценный сон. Но как показывают последние исследования проблему с нехваткой сна можно решить.

Continue reading «Высыпаться про запас реально»

Posted in Матрасы

Как выбрать матрас для кровати

Как выбрать матрас для кровати

Грамотно подобрать для кровати все необходимый матрас достаточно непросто. А именно от него, зачастую, зависит комфорт и полноценный отдых, который человек получает во время сна.

Continue reading «Как выбрать матрас для кровати»